Hoe werkt MijnBeweegcoach? 

MijnBeweegcoach: beweegplan op maat

Wil je actiever worden, gezonder leven of gewoon weer met vertrouwen in beweging komen? MijnBeweegcoach is er voor iedereen die meer wil bewegen, mét persoonlijke begeleiding, ook als je geen verwijzing hebt van een zorgverlener. Als initiatief van Move4Vitality biedt MijnBeweegcoach ondersteuning aan mensen die zelfstandig aan hun gezondheid willen werken. Je maakt gebruik van de Move4Vitality-app, waarin je samen met een professionele beweegcoach werkt aan een digitaal beweegplan op maat. Geen standaard schema, maar haalbare stappen afgestemd op jouw doelen, wensen en mogelijkheden. Zo kun je in je eigen omgeving begeleid bewegen op een manier die bij jou past.

Begeleiding die écht bij je past 

Persoonlijke aandacht maakt het verschil, vooral op de momenten dat je wilt volhouden en écht iets wilt veranderen. Bij MijnBeweegcoach krijg je begeleiding die écht past bij je leven, lichaam en je ritme van dat moment. Tijdens het startgesprek bespreek je je doelen, mogelijkheden en voorkeuren. Op basis daarvan stelt de beweegcoach een beweegplan op dat bij jóu past: met haalbare stappen, afgestemd op wat jij aankunt en belangrijk vindt. Zo wordt bewegen weer leuk en toegankelijk, waar en wanneer je het ook wilt doen. Met slimme digitale ondersteuning én persoonlijke coaching zorg jij er met je beweegcoach samen voor dat je in beweging komt en blijft, op je eigen tempo en met blijvend resultaat. 

Beweeg je mee? Wij ondersteunen je met...

• Een persoonlijk beweegplan: geen standaard schema, maar een flexibel en structureel plan dat je beweegcoach op elk moment kan aanpassen. Het beweegt met je mee, volledig afgestemd op jouw doelen en mogelijkheden.
• Begeleiding op afstand: door een echte beweegcoach die met je meekijkt en helpt wanneer jij het nodig hebt. Zo sta je er nooit alleen voor.
• Inzicht in je voortgang, doelen en resultaten via je activiteitentracker: zo word je je bewust van wat je al hebt bereikt en dat motiveert om door te gaan.
• Altijd persoonlijk contact: neem wanneer je het nodig hebt direct contact op met je beweegcoach.

Klaar voor de start van jouw beweegplan? 

Begin hier!