Tijd, motivatie en een klein beetje geduld. Je beweegcoach en Move4Vitality proberen je samen zo goed mogelijk te helpen met het bereiken van je gezondheidsdoelen. Jij bent degene die de stappen daadwerkelijk moet zetten en de oefeningen moet volbrengen en hoewel veranderingen realiseren tijd kost zijn we ervan overtuigd dat we er samen een succes van kunnen maken.

Een smartphone (iPhones (iOS 12.0 en nieuwer) en Android-systemen (Android 6.0 en nieuwer). Hierop dien je de move4vitality app te installeren. Deze is te downloaden in de Apple App-store of Google Play App-store.

De Garmin Connect app en account. 

Afhankelijk van het door jouw gekozen abonnement, een activiteitentracker. Je kunt ook deelnemen zonder gebruik te maken van een activiteitentracker.