Omdat je begeleiding bij het bewegen belangrijk vindt, kies jij voor mijnbeweegcoach. Wij vinden dat ook belangrijk! Dus krijg jij bij ons begeleiding van een persoonlijke en ervaren beweegcoach.
Na je aanmelding volgt een intake gesprek om kennis te maken met je beweegcoach. Het intake gesprek vindt digitaal plaats via beeldbellen. Een van de beweegcoaches zal telefonisch contact met je opnemen om hiervoor een afspraak te maken op het moment dat jou uitkomt. Het is fijn om te weten wie hij is en het is belangrijk dat jij hem vragen kunt stellen. En het is misschien extra belangrijk dat je coach jou een beetje leert kennen en weet wat je beweegdoelen zijn. Met die informatie zal je coach een beweegplan maken dat zo goed mogelijk bij jou past.
Om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden maakt je beweegcoach gebruik van Move4Vitality. Met Move4Vitality biedt je beweegcoach jou een digitaal en persoonlijk beweegplan dat gericht is op het versterken van jouw gezondheidsdoelen door beweging. Denk hierbij aan het uitvoeren van specifieke beweegactiviteiten. Hij volgt hoe jij je beweegactiviteiten uitvoert, geeft advies, is je stok achter de deur als je het nodig hebt en geeft je vertrouwen. Zo kun jij niet alleen beginnen met (beter) bewegen maar is het ook beter vol te houden. Dat doet de coach op basis van de data die hij of zij van jou binnen krijgt via je eigen Move4Vitality app. Denk daarbij aan de scores, het aantal dagelijks gezette stappen en de beweegactiviteiten die je in de app doorgeeft. Kies jij voor een Plus abonnement, dan ontvang je ook een activiteitentracker die de stappen automatisch bijhoudt en gekoppeld is aan de Move4Vitality app.
Zo blijft je beweegcoach op de hoogte van jouw vorderingen en kan hij of zij met jou overleggen en bijsturen waar nodig.