Beweegplan op maat
Wil je actiever worden, gezonder leven of gewoon weer met vertrouwen in beweging komen? MijnBeweegcoach is er voor iedereen die meer wil bewegen mét persoonlijke begeleiding. Als initiatief van Move4Vitality biedt MijnBeweegcoach 24/7 ondersteuning aan mensen die zelfstandig aan hun gezondheid willen werken. Je maakt gebruik van de Move4Vitality-app, waarin je samen met een professionele beweegcoach werkt aan een beweegplan op maat. Geen standaard schema, maar haalbare stappen afgestemd op jouw doelen, mogelijkheden en omgeving.
Dé beweegcoach voor jou
Persoonlijke aandacht maakt het verschil, vooral op de momenten dat je wilt volhouden en écht iets wilt veranderen. Bij MijnBeweegcoach krijg je begeleiding die écht past bij je leven, lichaam en ritme van dat moment. In onze Move4Vitality-app wordt beweeggedrag dagelijks begeleid en gemonitord: doelgericht, laagdrempelig en afgestemd op jouw situatie. Altijd en overal onder begeleiding en toezicht van een beweegcoach. Zo beweeg je op een verantwoorde manier met het vertrouwen van een échte coach.
Van inzicht naar vitaliteit
Met de app van Move4Vitality krijg je dagelijks begeleiding en inzicht in je beweeggedrag. Doelgericht en laagdrempelig, zodat bewegen past binnen jouw persoonlijke situatie en leefstijl. Zo beweeg je niet alleen meer, maar ook slimmer. Altijd onder begeleiding, altijd afgestemd op wat voor jou haalbaar en prettig is.
Onze beweegcoaches staan altijd voor je klaar
Waar en wanneer je wilt: thuis, op het werk, buiten of op vakantie. Via de app ontvang je praktische tips, persoonlijke oefeningen en wordt je voortgang bijgehouden. Zo houd jij zelf de regie, werk je stap voor stap aan jouw gezondheidsdoelen en ervaar je hoe kleine keuzes je helpen om gezonde gewoontes vol te houden.
4,8 sterren op Google Reviews.
Lees hoe we deelnemers écht in beweging brengen.
Hoe MijnBeweegcoach jou helpt om meer te bewegen
Met MijnBeweegcoach sta je er nooit alleen voor. Of je nu fitter wilt worden, meer energie wilt of simpelweg actiever in het dagelijks leven wilt zijn: met een steuntje in de rug van een van onze beweegcoaches wordt bewegen weer leuk en haalbaar.
De app helpt je met:
- Ondersteuning van een professionele beweegexpert die met je meekijkt
- Handige herinneringen zodat je niet vergeet om te bewegen
- Oefeningen op maat, passend bij jouw situatie en doelen
- Inzicht in je voortgang zodat je ziet wat je bereikt
- Praktische tips om bewegen in je dag te passen
- Je houdt zelf de controle en beweegt stap voor stap naar een gezonder leven